ホットヨガLAVA体験レポート 〜 30代 なつが行ってきました！〜
ホットヨガLAVAの体験トライアルを予約！
【 期間限定！】 通常2,000円が1,000円で体験できる！入会金0円！
年は30代です。１児の母です。子どもが小さいと、なかなか自分の時間って取れないんですよね〜。
でも、たまには、好きなことする時間ってほしいです。
で、今回、子どもが幼稚園に行っている時間に、お友達とホットヨガLAVAの体験に行ってきました！
まず、予約のためにネットで近い自宅からいちばん近いスタジオを探し、空き状況をチェック！
LAVAのスタジオは全国にあり、どこも駅の近くで通いやすいです。
私の最寄り駅にもあったので、さっそく体験トライアルを予約することに。
私たちが申し込んだのは、スタンダードなショートコース６０分。
他に体験では、「ベーシックコース」「アンチエイジングヨガコース」「リンパ＋ヨガコース」「腸内デトックスヨガ」が申し込めるみたいです。
ドキドキしながら、当日がやってきました〜
初回は早めに受付に来てくださいとのことで、開始３０分前にスタジオに到着。
まず、簡単なカウンセリングシートを記入しました。 スタッフの方に、今までホットヨガの経験があるかなど聞かれ、まったく経験がないと答えると、簡単な説明を受けました。
必要なものはチケットを購入します。
私が買ったのは、
・ウェア上下（各300円）
・バスタオル（100円）・フェイスタオル（50円）
・水1リットル（230円）
・ホットヨガ体験チケット
ウェアやタオルやお水は持ってくればお金の節約になりますね。
スタジオはきれいで癒しの空間って感じ。エステサロン（行ったことないけど）やおしゃれ系スポーツジムの雰囲気です。
スタッフの方々も、みなさん感じの良い方で、不安だった私も少しずつリラックス。
更衣室でウェアに着替え、いよいよスタジオに入ると、そこはなんと和室！
想像していたのと違ったので、ちょっとびっくり。
スタジオ内はもちろん暑いのですが、ドライサウナより湿度も高いからか、そんなに息苦しい感じではありません。でも、じっとしているだけで、じんわり汗がにじんできました。
いよいよインストラクターの先生が登場！さすがスレンダーなボディで、あこがれちゃう。 見回すと、会員のメンバーさんは、皆さん引き締まったナイスバディ。ホットヨガを続ければ、私もこんなふうになれるのかしら・・・
先生から、「体験の方は、できる力の６０％でやってください」とアドバイスが。 いきなり、張り切っちゃダメってことですね。
そして、ついにスタート。
一緒にやるのは、会員さんと体験の人と全部で１０人くらい。
お水は、先生が言うタイミングでこまめに摂取します。脱水を起こさないためと、老廃物を出すため。
前半は、立ちポーズ。これが、簡単そうでなかなかできない。バランスを崩してヨタヨタしてしまいます。
うまくできないポーズは、先生が、初心者向きの形を教えてくれます。体が硬いので、なかなか先生のようにはいきません。気付けば汗びっしょりに。
周りを見ると、会員さんはさすがにうまい！私も続ければ、できるようになるのかな。
立ちポーズが終わると、座った姿勢や、寝た姿勢でやるポーズ。 ヨガってたくさんのポーズがあるんだな〜
ヨガが終わると、寝たまま目を閉じてリラックス。先生がアロマオイルを霧吹きでまいてくれ、オレンジの香りに包まれます。
最後にハッハッと声を出して、腹筋に力を入れ、ナマステのポーズをとっておしまいです。
なんとか、最後まで頑張れましたー
とにかく、大量の汗をかくので、そのまま速攻でシャワー室に。 汗を流し、着替えて、メイクや髪を整えると、すっきりさっぱり。これ、絶対体重も減ってるよね、って感じです。
その後、スタッフの方からシステムの説明がありました。
入会へのお誘いですが、私は小さい子どもがいるので、自由な時間もなかなかなくて、
今、この場で入会するのは見合わせたい、うちに帰ってゆっくり検討したいと言いました。
決して強引な勧誘などなく、とても気持ちのよい対応をしていただきました。
当日入会をすると、特典もあるようなので、ほぼ入会するつもりで体験に行く方は、その場で決める方がお得だと思います。
回数券のコースもあり、これなら自分の都合に合わせて行けるので、
私のような人でも無理なく続けられると思います
エステみたいに何十万って払ったり、ローンを組まされたりってこともないので安心です。
マンスリーコースもあるので、月に何回も行ける人はこちらのコースの方がお得ということもあります。
自分のライフスタイルで、コースを選べるところがいいですね。
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